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“瑜” 悦身心 “伽” 倍健康——通鼎开办第一期“瑜伽健身班”

      为丰富女性员工业余生活,关爱女性员工身体健康,进一步营造快乐工作、健康生活的浓厚氛围, 10月26日下午6点,通鼎第一期“瑜伽健身班”正式开课了,此次活动将持续一个月,每周1次课程,每次2个小时。

      此前,听说瑜珈班要开课的消息后,女职工的积极性很高,不久便报满了第一期30个名额。第一节课,老师先简单讲解了关于舞蹈的基本知识;学习瑜伽的注意事项、技巧等,而后教授了瑜伽呼吸法、后屈式、前屈式等瑜伽基本动作。许多学员在一开始表示不适应,觉得身体无法拉伸,老师表示瑜伽需要专注于自己的身心去完成每一个动作,量力而行,慢慢进步。两个小时的课程很快结束了,学员们纷纷表示不仅体会到了瑜珈的魅力,而且放松了身心,今后将以更加健康的形象、积极的心态投身到工作中去,以更好的精神面貌展示通鼎女职工的风采。
 
      第一期“瑜伽健身班”结束后,公司将适时继续开班,让更多员工得到健身解压的机会。
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